Tình trạng trẻ biếng ăn hay có thói quen ngậm thức ăn trong miệng rất phổ biến, nhiều trẻ mắc phải. Việc trẻ ăn ngon miệng, đủ bữa sẽ hấp thụ tốt dưỡng chất cần thiết cho trí não và cơ thể phát triển, tránh nhiều bệnh tật. Tuy nhiên lại có rất nhiều bé biếng ăn, nghịch ngợm quấy phá trong giờ bé ăn uống, trốn ăn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các mẹ biện pháp để giúp các con ăn được nhiều và ngoan hơn trong bữa ăn.
Phương pháp bỏ đói trẻ
Hiện nay đối với 1 số bà mẹ hiện đại cũng bận rộn trong công việc, không phải lúc nào cũng bố trí được thời gian vài tiếng để dỗ dành, rong ruổi hết đầu làng cuối xóm mới cho trẻ ăn được gần hết bát cháo. Nhiều bà mẹ đã chọn phương pháp là mặc kệ, nếu lúc nào con không chịu ăn thì cũng không nài ép mà cứ để trẻ đói lúc nào thì sẽ cho ăn lúc đấy.
Giai đoạn đầu thì thường trẻ sẽ bị gầy đi do bị lệch thói quen ăn uống với trước, lượng thức ăn cũng có thể bị ít đi. Trẻ con thường hay có thói quen nhõng nhẽo, ăn vạ nếu được người lớn chiều và quan tâm quá. Lần sau nó sẽ càng đòi hỏi và ăn vạ ghê hơn lần trước. Sau vài lần bị đói và thấy mẹ không dỗ dành nữa, trẻ sẽ biết sợ. Sau một thời gian sẽ ăn uống đầy đủ và ăn ngoan hơn so với lúc trước.
Đối với trẻ biếng ăn, các mẹ không nên quát mắng hay đánh trẻ, thay vào đó hãy áp dụng một số phương pháp để trẻ thấy thích thú trong khi ăn
Mua bộ đồ đựng thức ăn phù hợp với trẻ
Có nhiều mẹ đã áp dụng phương pháp để giúp con ăn ngon miệng bằng cách mua một bộ đồ ăn dành riêng cho trẻ con gồm: bát, đĩa, thìa, đũa. Sau đó, mẹ hãy dạy con cách sử dụng và tạo cho trẻ sự thích thú.
Bộ đồ ăn của người lớn thường khá nặng và có kích cỡ không phù hợp với trẻ, các bé rất lóng ngóng với bàn tay nhỏ bé khó có thể cầm chắc được bát đũa. Việc được mua bồ ăn của riêng mình với các kích thước phù hợp, các hình thù ngộ nghĩnh sẽ khiến trẻ thcish thủ và không cón chán ghét việc ăn uống như trước. Cha mẹ hãy chỉ con cách dùng, cho con làm ăn và sau đó bé có thể dần dần tự mình ăn được mà bố không cần vất vả hay dỗ dành pha trò để trẻ chịu ăn.
Để con phụ mẹ dọn mâm cơm
Có một phương pháp rất hiệu quả nữa mà mẹ có thể áp dụng là trước bữa ăn rủ con dọn mâm bát, sắp đũa và bày biện bàn ăn với mẹ. Các con thường rất hứng thú vì cảm thấy mình đã lớn hơn, được mẹ tin tưởng giao nhiệm vụ và sẽ phấn khởi khi làm nó. Trong bữa ăn cũng sẽ không quên khoe bát này là con lấy, món này là con trang trí...chính sự thích thú đấy sẽ làm bé ăn nhiều, ăn ngoan hơn trước.
Thay đổi món ăn thường xuyên
Bạn sẽ không phải mất nhiều thời gian để dỗ dành, rong bé đi ăn nữa mà bé sẽ tự ăn ngoan, chóng lớn khi áp dụng biện pháp phù hợp
Một phương pháp rất hữu hiệu đó chính là việc thường xuyên đổi món ăn và cách chế biến thức ăn để trị chứng biếng ăn, kén ăn của con trẻ. Trẻ ăn không ngoan, lười ăn, đôi khi không phải do trẻ biếng ăn mà do thức ăn không ngon, hoặc thức ăn ngon nhưng lại không hợp với khẩu vị của trẻ. Bạn nên thử chế biến nhiều món ăn xem trẻ thích ăn món nào, hay hỏi trẻ hôm nay con muốn ăn gì. Các mẹ cố gắng ít nhất trong 1 tuần không lặp lại các món ăn và trang trì, trình bày đẹp mắt để kích thích, dụ con ăn ngon hơn. Các mẹ cũng nên tham khảo, học hỏi thêm 1 số món ăn đơn giản mà ngon miệng để về chiêu đãi cả nhà và các bé yêu.
Không cho con ăn vặt trước bữa cơm
Một điều nữa các mẹ cần lưu ý là tuyệt đối không cho con ăn vặt trước bữa ăn. Dù đồ ăn có ngon đến mấy, hay bạn có dùng phương pháp gì đi chăng nữa nhưng một khi bé ăn đồ ăn vặt đã no bụng thì chắc chắn sẽ chẳng còn muốn ăn cơm nữa. Nếu trẻ muốn ăn vặt thì cũng phải ăn trước khoảng thời gian từ 1 – 2 tiếng và không nên cho trẻ ăn nhiều. Với cách này thì các mẹ phải cần đến tự hợp tác của ông bà và chồng, vì trong gia đình mọi người thường chiều trẻ và hay cho trẻ ăn vặt.
Để giúp con ăn ngon miệng, ăn ngoan hơn thì các mẹ nên chú ý đến những phương pháp trên nhé. Chắc chắn các mẹ sẽ bớt được nhiều thời gian để dỗ dành và cho con ăn, con cũng sẽ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn trước. Chúc các con ăn ngoan, chóng lớn!
Bài viết được chia sẻ bởi Công ty Cổ phần thương mại Những Ngày Hạnh Phúc - HAPPY DAYS chuyên cung cấp, phân phối số lượng lớn, bán buôn
chuyên nghiệp đồ dùng cho mẹ và bé.
